Skærmrutine – hold styr på skærmtiden

Børns vilkår er kommet med nye anbefalinger for børns skærmbrug, derfor har vi lavet en rutineflap til at holde styr på skærmforbruget.

Formålet med rutineflappen med skærmtid er, at dit barn bliver mere bevidst om sit eget forbrug af skærm. Desuden skal den hjælpe til med at visualiseret tidsforbrug, så det er hel tydeligt for dit barn, og du dermed undgår konflikter omkring skærmtiden.

Skærmtid rutineflappen kan bruges på lige den måde, der giver mening hjemme ved jer. Men her er nogle forslag til, hvordan du kan gøre:

Ugens skærmtid: Den kan bruges, hvor alle ugens syv dage bliver visualiseret. Her repræsenterer hver flap, hvor mange minutters skærmtid dit barn har hver dag. Når dit barn har brugt dagens skærmtid, vippes den op.

Skærmmotivation: Rutineflappen bruges, så dit barn motiveres til at få noget eller mere skærmtid. Du kan give dit barn mulighed for at få mere skærmtid ved f.eks. at en daglig pligt udføres, eller hvis dit barn f.eks. har leget udenfor i en time.

Dagskema: Nogle børn kan også have brug for, at skærmtiden bliver mere deltaljeret hver dag. I det tilfælde kan du bruge den, hvor minutterne deles ud over dagen, så hver flap fx er 10 minutter,  og hver gang de er brugt flappes den op.

Der kan skrives på med almindelige tuscher eller whiteboardtuscher, som kan viskes af med fugtig klud. Du kan købe whiteboardtuscher her.

Inden brug anbefaler vi, at du giver den et hårdt buk og tryk og derefter påsætter velcroen. Du kan med fordel lade rutineflappen ligge i pres natten over inden brug, for at være sikker på at limen på velcroen tager godt fat.